时间:2018-08-07 15:06:10 来源:北青网作者:开心果点击:
开心果是很多人都喜欢吃的一种坚果类食物,平时休闲都是当做零食来食用。虽然作为一种零食,但是它的营养价值是比较高的,具有良好的保健功效。所以选择零食当然不可错过开心果。
开心果翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素,对保护视网膜也很有好处。
开心果中含有大量的维生素E和花青素,它是天然抗氧化物,不仅抗衰老还有美颜补气之作用,所以,女性朋友多吃一些开心果可以有效的防止衰老。
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