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此果子每天当零食吃几个 可预防衰老

时间：2018-08-07 13:30:58 来源：北青网作者：圣女点击：

圣女果的正式名称叫做樱桃番茄，也叫做小西红柿，在国外又被称为爱情之果，小金果，隶属于茄科番茄属，可以作为蔬菜也可以作为水果。圣女果有很多个品种，果实颜色有红色，黄色，绿色，粉红色，橙色等等，果实比较小，单果一般为10-20克之间。

功效：

1、抗衰老

圣女果中含有维生素PP，维生素PP能够保护皮肤，促进红细胞的生成，能够起到美容，防晒的功效。所以食用圣女果能够养颜美容，美白，减少皮肤暗淡，抗衰老的功效。

2、促进生长发育

果实中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可以增加人体抵抗力！

3、防癌

圣女果中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然的抗氧化剂，具有极强的清除自由基能力，同时还能软化血管和防止动脉硬化，能够预防和治疗前列腺癌，具有抗癌、防癌的功效。

禁忌：

1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

3、拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。

4、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

香菇虽好 但这两类人千万别吃

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