香菇虽好 但这两类人千万别吃

时间:2018-08-07 13:30:58 来源:北青网作者:香菇点击:

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1、脾胃虚弱者不宜

香菇中膳食纤维,丰富100克可食用的部分,含有7%左右的粗纤维,膳食纤维有促进肠胃蠕动,改善便秘作用,但是却很难消化,需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全,对于本身脾胃虚弱,消化不好的人来说,香菇会加重其肠胃负担,所以不宜食用

2、湿气重者不宜食

香菇是发物,有动风之效,体内脾胃虚寒,寒气重,湿气重的人不宜食用,因为香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重,所以不宜

3、孕妇产后不宜食

孕妇生产之后,体质虚寒,宜温补的食物,香菇虽然平,但是它的质还是偏寒凉的,所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。

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