【立秋】立秋不喝酒,今年路白走

时间:2018-08-07 08:00:28 来源:辽宁天湖啤酒作者:功效点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

是农历二十四节气中的第13个节气

更是天的第一个节气

标志着孟时节的正式开始:

”就是指暑去凉来。

到了,梧桐树开始落叶,

因此有“落叶知”的成语。

在今天,

除了抢膘之外,

最该做的应是喝酒

给自己大半年的奔波做一个注

算是犒劳自己,

古人逢悲寂寥,

有酒便话离别,

“明月易低人易散,归来呼酒更重看”

朋友共饮一杯酒

让酒香沁入心脾

让微醺将乐的情绪升华~

那么,下面,

我们就看看关于养生方面的习俗

应该什么

7种金牌果养心润

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉”,具有清解毒、生津、清心降火作用。对、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解利尿作用

梨别扔掉梨!梨含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高

梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

葡萄全身都是宝,尤其是葡萄中富含的青素,其抗氧化的功效维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类酮,可抗衰老,并清除体内自由基,防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

最好是食用前充分清洗干净,连皮带一起下。葡萄生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,冲服,治疗口渴尤佳。

经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫者的滋补佳品。

欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。此外,香蕉还含有被称为“智慧”的磷,因此,食用香蕉缓解情绪

香蕉,口感更好。可以把香蕉切块蒸制,或与其他果煮喝。民间有用香蕉炖冰,治久咳。

柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉,除了含有大量的柠檬酸外,还有烟酸和有机酸,有很好的杀菌作用。此外,就是它卓越的美肤功效,它含有丰富的维生素C,可美肌肤

柠檬的味道极酸,不宜直接食用,可用其配、榨汁或者泡喝。多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美淡斑,令肌肤紧致有光泽。

苹果味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润悦心的功效,被称为心管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张情绪

可以把苹果蒸着,其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。可将苹果带皮切成小片,放入小碗中隔蒸5分钟即可。

大枣味甘温,是补中益气、养安神的佳品。并且,新鲜的大枣中含有丰富维生素C,一天三个枣,人就不会老。

蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后泡喝。如果与薏米一起熬,可以祛湿

猕猴桃含有清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心健康帮助消化

猕猴桃的成熟需几天时间,可将猕猴桃与香蕉苹果放一起,然后将食物袋密封、绑紧,这样,苹果香蕉果散发出的天然催熟气体“乙烯”,就会促进它变软变甜。

7种滋阴

具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻咳嗽尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的肠炎。山适宜与灵芝搭配服用,具有防治尿病的作用胃胀食用,有促进消化作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃食两用之佳品。

萝卜具有下气、消食、除疾润、解毒生津,利尿通便的功效。主治痿、便秘、吐、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,萝卜很适合煮熟后,喝萝卜,放点,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用

季节空气特别微寒,有清除烦、解渴利尿、通利肠胃、清之效。若你要清湿,利,利胆,可多这样的清食物。以此达到治疗功效

银耳味甘、淡、平、无毒,既有补脾开胃功效,又有益气清肠、滋阴润作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品

莲藕生用寒,有清作用,可用来治疗病症;莲藕味甘多液、对口渴、咯、下者尤为有益。藕的营养价值很高,富含微量元素植物质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

营养丰富,含有质、脂肪、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于椒,是中含量最高的一种。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护液有益。

是我国的特产,与莼、鲈并称为“江南三大名”。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为中的佳品。茭甘寒,滑而利,既能利尿祛,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,用一点腊和茭一起炒,味道更加香哦。

7种美味健康

大麦芽

大麦芽50克、冬瓜300克、陈皮25克、生姜5片、猪200克

大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪洗净,切小块,生姜5片。上述用料一同放入砂锅,加适量,先用大火煮沸,再用文火熬煮1~2小时。

功效:清消暑、理气健脾

玉米须猪苓牛

玉米须30克、猪苓10克、生薏苡仁30克、陈皮5克、豆50克、牛100克、生姜10克、大枣10枚

将牛洗净,切成小块。其用料洗净。全部用料一同放入砂锅,加适量,小火煮2小时,加精调味即成。

功效:清暑利湿、健脾益气

苡仁芡实龙骨

薏苡仁30克、芡实15克、术5克、沙参10克、枸杞子10克、龙骨400克。

将龙骨洗净切块,薏苡仁、芡实、术、沙参、枸杞子洗净,与龙骨一同放入砂锅,加适量,先用大火煮沸,再用小火熬煮1.5小时即成。

功效健脾益气祛湿,养阴润

功效:清暑利湿、健脾益气

雪梨百合

气上升,多些滋阴润食物,如莲子、山、百合等。雪梨和百合一起加熬制,清,具有很好的保健作用,特别是对于经常干咳的人。

功效:清

苓术荷叶

茯苓15克、淮山30克、术15克、砂仁5克、粳米200克,煎碎的荷叶1张(或干品30克)

将茯苓、淮山、术、砂仁、荷叶洗净,加适量,先浸泡30分钟,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣留汁,与淘洗干净的粳米一起放入砂锅内,加适量,小火熬煮成

功效健脾和胃、祛湿解暑

陈皮冬瓜二豆

冬瓜250克,陈皮5克,扁豆30克,豆30克

冬瓜洗净去皮切片,与洗净的陈皮、扁豆、豆同入锅中,加适量,用小火煮至两种豆子都熟烂了,调入精即成。

功效健脾祛湿消暑

燕麦

后还是属于长夏之末,天气仍然比较,易造成食欲不佳,建议燕麦喝。燕麦先煮熟,然后放入末煮开。另外,将大米先煮熟,然后将提前做好的山泥加入煮开。适当喝些能够养胃健脾

功效:养胃除

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告