时间:2018-08-06 22:50:59 来源:第一星座网作者:翻炒点击:
现代社会,人们聚会应酬,大鱼大肉都吃多了看到都觉得腻,没有胃口。这时候大家就会想要吃一些清淡不油腻的家常菜。那么本期的健康饮食文化,带你做好吃又清淡的开胃菜,还等什么,快来学吧!
香菇炒豆腐
做法:
1、香菇洗净切片,豆腐切块,切大块些炒时不易破。
4、大火翻炒均匀,半分钟即可出锅。
藕片小炒
做法:
1、藕去皮洗净切片,浸泡在清水中,黑木耳预先浸泡洗净,青椒洗净切片,胡萝卜切片。
3、先加入料酒,再加入糖,还可以加适量的水,再加入青椒和胡萝卜翻炒。
干煸四季豆
材料:扁豆、猪肉馅、大蒜、干辣椒、盐、酱油、鸡精、油、料酒、芽菜末。
3、炸3分钟后,至豆角表面起皱干缩,捞出沥干油分。
5、将芽菜一起人锅煸炒后盛出。
6、另取干锅置中火上,倒入炸过的豆角煸熟。
8、调入盐和鸡精炒匀即可。
五彩山药
做法:
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