当前位置：首页 > 生活 > 食谱

失眠的病因一般都有什么？

时间：2018-08-06 09:39:13 来源：万元万物作者：失眠点击：

你身边是否有失眠的，当你看到他们因为失眠而苦恼不已的时候，你是否害怕失眠有一天降临到你身上，没关系，只要你了解了失眠症的预防与病理病因，你将永远跟失眠说再见，那么，失眠的病因一般都有什么?我们跟着乌鲁木齐南湖医院孙二秀专家，一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2.精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

4.环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

多吃一口油，吃出6种病！这样吃油最健康！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章