时间:2018-08-02 15:51:16 来源:小纪谈观作者:尿酸点击:
高尿酸是种很常见的疾病,现在已经和高血压、高血糖、高血脂并称为“四高”。尿酸高越来越普遍,危害也是非常大的,血液中尿酸达到一定的数值420(女性360),就会在许多器官组织中沉淀,引发各种疾病。
因此,痛风被认为是比和高血压更加难治的疾病!痛风到极致,到底有多痛?提起这茬,对很多多年的“老痛风”病号,简直是戳心!有人形容像被狗咬,有的人说是像用刀割,像搬砖头砸脚自己的脚……痛到忍无可忍时,真想把发作的脚趾砍掉。
痛风常常在半夜或者是凌晨发病,在发病前无任何的征兆,急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状,局部肿胀发热,疼痛厉害。
1.剧烈运动所产生的乳酸可抑制肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使肾排尿酸量下降,导致痛风。所以运动要适宜,防止剧烈运动,避免长途步行。
2.肥胖作为一种结果,是代谢异常导致的,并且会反过来加重代谢异常,其中就包括嘌呤的代谢。脂滴进入血管壁会引起吞噬细胞的吞噬,变成巨大的泡沫细胞,并且会刺激各种生长因子和细胞因子的产生,进一步损伤血管内皮细胞。这会导致血管内膜变得凹凸不平、炎症频发,逐渐产生脂纹、粥样斑块甚至血栓。
痛风患者都知道要少吃海鲜,但大家并不清楚,其实鲍鱼汁、海鲜酱、蚝油、浓缩鸡汁等调味品的嘌呤含量也不低。
1.牛奶对于痛风没有什么重大的帮助功效,但是因为痛风患者不能够吃太多高蛋白质的荤食,为了补偿人体蛋白质喝牛奶是最好的选择。
做法:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,每种取5克,将所有的食材洗净后入锅,加入适量清水煎煮1个小时后即可食用。
作用:降尿酸、降三高,消炎。茶可以有效的降压,对于尿酸高的患者很有帮助。痛风发作时痛不欲生,原因也是尿酸在人体内形成结晶,也经常会引发红肿,还可以起到很好的消炎作用。
3.薏苡仁泽泻粥
薏苡仁基本上不会含有嘌呤,痛风患者可以吃,可以将薏苡仁和泽泻研磨成细粉,与粥同时的熬煮,做成粥即可食用。比较适合痛风患者长期服用。
佛手、白豆蔻性凉,味甘,具有生津、润肺、除烦的功能。属于碱性食物,含比较多的钾盐,还有一定的水分,煮粥的时候放苹果加丹参,利于人体内的尿酸的排泄。
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