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身体这2个部位出现征兆，预示肝脏可能出了大问题，你留心了吗？

时间：2018-08-02 00:11:51 来源：51养生网作者：肝脏点击：

原标题：身体这2个部位出现征兆，预示肝脏可能出了大问题，你留心了吗？

肝脏为脊椎动物（包括人类）的器官。肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面扮演着去毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏或肝脏的。大部分的肝脏疾病都会有黄疸症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。跟着51养生网小编了解一下吧。

第一点肝脏好不好，看指甲

1.指甲淡白，肝血不足导致指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时的补血养肝，放置肝脏病变。2.指甲变形，指甲的中午不凹起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关，指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。3.指甲容易断裂，如果指甲比较脆，容易断裂，表示肝血不足。

第二点肝脏好不好，看眼睛

1.眼睛酸涩，眼睛需要肝血滋养，只有肝血充足的人眼睛才水灵，若是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛，就会导致眼睛酸涩。2.眼睛有血丝，吃的过油腻，容易生闷气，就会导致肝火较大。肝火最容易严重肝经上行，过旺的肝火到眼睛时，就会导致发炎从而导致红血丝的产生。

上边说了这么多都是鉴定肝脏有没有问题的方法，但是知道自己肝脏出问题了该怎么办呢？大家不仅要保持良好的睡眠状态，更好有好的养生佳品来为你的肝保驾护航，让你更健康，接下来就给大家介绍几款养肝的佳品，相信会对大家有用的。

香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。而且对肝可以起到很好的养护作用，可以养肝护脾，是不错的选择。

黑加仑作为水果中的佼佼者，不仅维生素含量高，而且养肝效果十分好，有着滋养肝脏那个，清热生津的效果，是春季养肝的必备佳品。

山楂具有消食作用，能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌，可促进消化，可以起到很好的养肝护胃的效果，而且男女老少皆宜，没有副作用。

11点后睡的人，白开水里一定要加一点它！肝越来越好！

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