时间:2018-08-02 00:01:11 来源:51养生网作者:豆浆点击:
原标题:这三种豆浆可以补益保健健脾和胃,健康养生一定要经常喝
豆浆是大豆制成的里面的蛋白质及膳食纤维非常的丰富。而豆浆里可以加一些营养丰富的食物,使豆浆的营养和其他食物的营养都被人体所吸收。这三种豆浆可以补益保健健脾和胃。51养生网小编建议大家,健康养生,一定要经常喝。
西米有大小两种,小的那种是经常见到的,大的一般在我们喝的奶茶中才能见到,是一种很有营养的食物,适量食用可以对人体起到保健的作用。西米对我们的健脾很有帮助,脾胃虚弱和消化不良的人适合饮用。西米属性甘温,适合体质虚弱和产后病后恢复期的人食用,山药的外貌不出众,但是健脾补气的作用却是不可忽视的,经常吃山药不仅可以提高免疫力,还可以预防胃炎,胃溃疡的复发,减少患流感等传染病的概率,西米山药搭配黄豆制成的这款豆浆,具有健脾补气的功效。
黄米的主要功效是健脾胃,消食止泻,糯米的健脾胃作用同样出色,是自古以来常用的滋补品,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定的缓解作用。常被用来制作年糕,汤圆,元宵之类的食品,这款豆浆具有很明显的健脾和胃功效,易于消化,能够促进食欲,防止呕吐。
黄米富含蛋白质,碳水化合物,多种维生素和锌铜,锰等营养元素,有明显的保健功效,小麦大米不可比的,红枣具有养血安神,健脾和胃的功效,胃肠道功能不佳,蠕动力弱及消化吸收功能差时可以用红枣来调理,这款豆浆具有很好的和胃补血功效。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告