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喝着就减肥了，两款健康肥宅水不了解下吗

时间：2018-08-01 18:16:03 来源：什么值得买作者：雪碧点击：

继上一篇的三款超好吃搭配的三明治后，我又来报复社会了。

这两款饮品，我称之为改良后的健康肥宅水。

主要用了当季的一些水果，加水雪碧、养乐多、椰汁。当然，你也可以换成最近很火的零卡雪碧，巴黎水、苏打水。很适合假装在减肥的朋友们！

蜜桃养乐多特饮

材料

桃子1个（最好选择颜色红一些的，这样做出来的饮料颜色比较好看。当然，你也可以用黄桃。）

养乐多1-2瓶

雪碧1听（其实用了大概四分之一）

蜂蜜1汤勺

柠檬汁1勺

冰块1杯

步骤

1.处理桃子

用盐把桃子表面搓洗干净，最后用温水冲洗一下。把桃皮削下来留着别扔，桃肉切成小块。

2.煮桃水

放入桃皮，一半的桃肉，一小碗水，中小火烧开。

煮大约4分钟，有桃肉发软，并且桃皮开始褪色就关火，把桃皮挑出扔了，桃水放凉。

3.打桃泥

将放凉的桃水，连桃肉一起放入搅拌杯中，加入之前剩下的桃肉，养乐多1-2瓶，柠檬汁。

稍微打十几秒。

4.开始制作成品

杯子里放入三大勺养乐多桃泥，这个时候可以加入蜂蜜。

放入满杯的冰块，和桃肉。

加入雪碧到满杯。

好了，完成！

菠萝奇异果椰汁饮

材料：

菠萝500个（去皮的菠萝肉）

奇异果1颗

椰汁1瓶

雪碧1听（可以用蜜桃特饮剩下的）

冰块满杯

柠檬汁1勺

白砂糖200克

步骤

1.菠萝块切碎（尽量切得碎一些，另外还要留几块之后放杯子里假装大果肉），奇异果切小块。

如果你像我一样懒，也可以用搅拌机，打到稍微碎点就关掉，如果喜欢有果肉颗粒感，可以忽略这一步

2.放入白砂糖腌制一小时（腌制是为了方便一会儿熬菠萝酱）。

3.熬菠萝酱

连汁和果肉一起放入锅中，小火不停的搅拌熬煮（你千万不要走开啊，要不停地熬煮，还可以锻炼臂力。）

熬到果酱变得浓稠，这个时候你可以挤入柠檬汁。

一直熬到这个程度就可以了（其实就是菠萝果酱的做法，其实可以多做一些冷藏，抹面包吃。）

4.制作成品。

放凉之后加入几勺菠萝酱。

放入冰块，加入菠萝和奇异果块。

倒入雪碧至杯子三分之二处，加入一些椰汁就好了。

完成

你可以拿一个牙签插一块菠萝，再削一条青柠丝，绕在牙签上做出假装是五星酒店的88元的冰饮。

这两杯特饮，你们选哪一杯呢？

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周末本来约了小伙伴去看展，没想到居然在前一天结束了，所以去打卡了北京一处比较火的拍照圣地。

地名：中国油画院

地址：高碑店附近（真的远到想哭，因为大热天，又远，连周末去那的人都不多）

门票：0

一进门其实就是油画院的一个油画展厅，即使是周末但是没有特殊的活动和展览，人也很少。

院里最有名的就是这处教堂，去的时候有几对在拍婚纱的。

就在楼梯处拍了几张

没有进教堂内部，就是在外面随手拍了几张，因为真的很晒。

教堂露台处随手两张

除了教堂部分，中央有个白色的广场，我还是在楼梯处拍了

除了右侧是教堂，左侧还有一处是红砖墙，看到很多小情侣在那拍情侣照。

真心和大家说，想来拍照的，咱还是等九十月份，天气凉一些好吗，拍了几张我真的变成油画了

东莞烧鹅怎么做的？具体过程是怎么样的

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