这7种食物,用醋泡一泡,养生效果翻百倍,美容又减肥!

时间:2018-07-21 12:20:37 来源:温州财经作者:食用点击:

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一直是养颜美容又具保健价值的好物,

用来浸泡这些食物

让它们营养价值翻倍,

赶紧来学一学~

先将适量豆炒熟,放入玻璃罐中,然后倒入米,将豆完全浸没,盖上盖子,放冰箱冷藏,浸泡上7-10天,若看到豆将吸干,则要再往里面加些

泡好豆,可以每天十几粒,有效促进液循环,治疗肾虚,促进肠道蠕动、改善便秘减肥美容,让发变亮。

生姜

先把生姜切成薄片,放入玻璃瓶中,然后选用原香,倒入,让姜片充分浸泡在里面。瓶子一定要洗干净,不能有渍。盖上盖子,拧紧,放入冰箱冷藏。浸泡一周。

泡好后,每天2-4片鲜姜,有助降脂、祛风寒、辅助治疗关节炎。生姜中的姜素可以让体内产生一种抗氧化本酶,与自由基作斗争,可以抗衰老,减少“老年斑”。

豆洗净,放干,倒入玻璃瓶中,然后倒入原香到瓶子的二分之一高度即可,第二天豆膨胀后,再加完全淹没,5天后食用即可。

豆含有丰富的质和微量元素、多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,有效改善肤色暗沉、蜡,还可以防止管老化,让脑变聪明,降脂,还能美

将生生米放到密封的罐子里,倒入米或者陈,盖好盖子密封好,在阴凉处放7-10天,一周后就可以食用了。每天10-20粒即可。

其实生的生米比煮熟后更有保健价值,加些蜂蜜一起搭配食用,酸酸甜甜超美味。经常生可以清、活保护和软化管,降低压,减少胆固醇的堆积,防治疾病

泡大蒜

将大蒜去皮,去蒂,然后将大蒜放入可以密封的瓶子中,倒入原香,让蒜瓣儿完全浸泡其中,再封好,放置阴凉处,7-10天后,大蒜则会变绿,即可食用

泡大蒜可以保护延缓衰老,还会起到预防流感、防止伤口感染功效,经常接触铅或有中毒倾向的人食用,能有效地防治中毒

苹果

苹果洗净,切片或切块,把苹果和冰一起放进可以密封的罐子中,然后加满,浸泡3天以上就可以食用了。

食用自制苹果可以美容养颜消除皮肤色斑,起到美容养颜、抗衰老功效。其中含有果酸,果酸中富含人体必须的十八氨基酸,可以起到软化管,降低胆固醇的作用提高人体抗病能力

泡香菇

香菇洗净后,放入可密封的玻璃罐中,倒入放冰箱冷藏,一个月后即可食用食用泡过的香菇可以降低人体胆固醇含量,改善压和动脉等病症。

校对:周功俊

审核:邹丽丹

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