教大家做一道牛奶炖蛋,健康的生活就从这样的早餐开始!

时间:2018-07-21 09:01:06 来源:煮夫作者:早餐点击:

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一年之计在于春,一日之计在于晨,可见早餐对于我们健康有多么重要。今天就来教大家做一道营养早餐——牛奶健康生活就从这样的早餐开始!

需要准备食材有:、纯牛奶果(根据个人喜好挑选

具体做法

1、碗中打入两个,再加2勺,用筷子打散;

2、将打散的液倒入筛网中过滤掉中的杂质;

3、将一盒牛奶倒入液中搅拌均匀;

4、再倒入筛网中过滤1-2次,直到表面的气泡完全滤出;

5、裹上一层保鲜膜,放入蒸锅中隔蒸熟;

6、当蒸锅中的沸开后转小火,继续再蒸10分钟;

7、最后可以搭配自己喜欢果,放在上面。

一道简单营养早餐就做好了,希望大家能够喜欢

Hello,这里是美食谱教做

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识一人,约一餐

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