时间:2018-07-21 01:51:10 来源:51养生网作者:莴苣点击:
原标题:排尿排便很困难,腹部受凉牙出血,餐桌上一定摆上它,疼痛难受少大半!
莴苣,又被称为春菜或者生菜,它的茎可以生食、凉拌、炒食、干制或者腌渍。它也在一些医学书上被称为“千金菜”。莴苣中碳水化合物的含量是相对较低,但是它的无机盐、维生素的含量是丰富的。并且莴苣的烟酸的含量也是颇多的。随51养生网小编一起看看。
1、止腹痛
当一些儿童们夜晚着凉后,腹部都会感受到寒冷,或者一些成年人因为受到了风寒,腹部也会有隐隐作痛症状。他们不喜欢用药来解决他们腹疼的痛苦,这时候可以适量的吃一些莴苣,能很大程度止住我们腹痛的症状。
有一些牙龈经常出血的人群,他们一般是身体虚弱或者肝火太盛,所以牙齿的缝间时常常出血,另外鼻部干燥,也很容易出鼻血。这时候将莴苣炒熟食用能有效地防止血的大量流失,还能对身体起到了很好的保护作用。
3、通小便
经常憋尿的人会有尿意但是排不出来,这时候可将莴苣茎和叶捣碎涂在肚脐的上面,小便就会很容易的排出,这属于农家小秘方,有一定的科学道理。
4、防癌抗癌
从这些年做出的研究报告指明,莴苣中的含有一种芳香烃羟化脂,能够分解食物中的致癌物质亚硝胺,防止体内癌细胞的形成,还有效对于消化系统的肝癌、胃癌等,有一定的预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。所以每日吃点莴苣,癌症不会来找你。
在医学上指出,烟酸是胰岛素的激活剂,所以糖尿病患者应该经常吃些莴苣,能改善我们机体糖的代谢功能。莴苣叶中还含有一些微量的矿物质如锌、铁,特别是莴苣中的铁元素是二价铁很容易被我们机体所吸收,经常食用新鲜的莴苣,能够预防缺铁性贫血。莴苣中的钾离子的含量也是相当丰富,我们都知道好高钾,低钾对我们身体都是极大的伤害,所以我们缺钾就可以多吃点莴苣,有利于调节体内的内环境稳态。莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。
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