时间:2018-07-20 22:56:50 来源:情感的菜鸟作者:茼蒿点击:
女人夏天湿气重,医生推荐多吃1种蔬菜,能健脾利湿、美容养颜!
茼蒿在日常生活中,人们食用的并不多,因此对于小编来说是比较罕见的一种蔬菜,不过它的营养价值和功效是非常广泛的,甚至可以将它作为保健食材来食用。
1、消食开胃
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。
茼蒿里所含的营养成分,对人的免疫力有一定的影响,适量吃一些茼蒿,可以提高人的免疫能力。
3、养肝明目
含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。
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