晚上吃几口,湿气的死对头,湿毒祛的一干二净,体重也跟着降了

时间:2018-07-20 10:42:00 来源:51养生网作者:湿气点击:

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原标题:晚上几口,湿气的死对,湿毒祛的一干二净,体重也跟着降了

你有没有觉得自己的肚子突然变得很大?其实这与湿气太重有很大的关系,为了能够让我们的身体健康,就要注意及时的祛湿,要祛湿大家都可以试试食疗方法晚上几口,湿气的「死对」,湿毒祛的一干二净,体重也降了!跟着51养生网小编了解一下吧。

一、看肚子:有句话说,喝,人出现一种虚感觉,就算减肥了,但肚子还是很难小下去,这种,就是湿气重造成的,人有湿气,体内的湿就会更脂肪混在一起,形成湿

二、看舌苔湿气重的人舌苔会很厚有粘腻感,特别是舌苔的周围会出现“锯齿”的形状

三、看脸色:湿气重的人面部,尤其是鼻翼的两侧,人会感觉腻。即使清洗过脸部,隔不多久,就又腻了,皮肤会变粗糙没有光泽,而且还长痘,有些湿气重的人,在背部也会长出很多痘痘

四、便秘身体又湿,就会影响肠胃功能,肠胃不适又会影响排泄功能,所以湿气重的另外一个显著特征就是容易便秘,便便还会稀,便便不成形,不妨平常多观察这些现象,很容易看出来。

一:

芹:有清功效,适用于小便淋、小便出、带下等病证;洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

芹的功效

1、清解毒

芹具有清解毒的作用,对风感冒,目赤;咽;喉肿;口疮;疳有很好的疗效。

2、清胃涤

治疗引起的乳痈;痈疸;瘰疬;痄腮,也可治疗胃火,烧心反酸。

3、解利尿

治疗前列腺炎,前列腺肥大,尿路感染,崩漏,带,浮肿;小便不利;淋。具有利尿消肿作用

二:田螺

田螺:有清利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿、湿疸、结膀胱、小便不通、鼓胀肿等病症。

田螺好处

1.有利于生长发育

田螺富含质,具有维持钾平衡、消除肿的功效。还能提高免疫力;调低压;缓冲贫,有利于生长发育

2.调节激素分泌

田螺骨骼发育的基本原料,直接影响身高调节酶的活;参与神经、肌活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心管的通透控制炎症和肿;维持酸碱平衡等。

3.清

田螺能清心泻火,清除烦,能够消除液中的毒。能治结小便不利、疸、气、痔疮、便

三:燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果葡萄乾,营养又能促进排便

燕麦功效

预防便秘燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘

改善燕麦影响较小,并且能减少胰岛素依赖提高胰岛素敏感

降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”平。

减少儿童哮喘。多项研究表明,儿童燕麦片的食品,有助于降低哮喘风险

防癌抗癌。研究发现,常燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌几率

提高欲。研究发现燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素平,增强驱动,提高质量

上面介绍的几种祛湿食物身体是非常不错的,芹具有清功效燕麦具有降压降低胆固醇的作用田螺能够调节我们的内分泌,让人们的身体更加的健康哦。

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