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玉米胡萝卜筒骨汤+白米饭+肉末蒸鸡蛋+无水青菜，鹅妈妈压力锅组合8分钟搞定一顿营养餐！

时间：2018-07-20 02:05:34 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压后只要8分钟就能同时做好玉米胡萝卜筒骨汤、白米饭、肉末蒸鸡蛋，3.5L小压力锅做道无水青菜，一套鹅妈妈压力锅搞定全家一餐！

材料与工具

筒骨1根、胡萝卜1根、玉米1根、生抽、老酒、盐

大米1碗

肉末1碗、鸡蛋3个、豆瓣酱一勺

青菜500克、大蒜、食盐

鹅妈妈压力锅套组

做法

1、筒骨焯水后放入压力锅中，倒入玉米、胡萝卜、生抽、老酒、盐，摇匀后放入蒸架；

2、将洗干净的大米放入蒸碗中，倒入适量的水，将蒸笼放在第二层；

3、肉末加入1勺糖、2勺生抽搅拌均匀后铺上豆瓣酱。打上3个鸡蛋后放在压力锅的最上层；

4、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

5、鹅妈妈6.5L压力锅，上压后只需短短8分钟，就可以一锅做出三道；

6、3.5L的鹅妈妈压力锅中放入少许油，倒入青菜盖上锅盖，小火煮至冒气后，开盖再加入盐和鸡精调味即可；

7、一套压力锅套组包括一大一小两口锅，6.5升的压力锅能做一锅三出，3.5升的小压力锅不仅能当汤锅煮汤，还能当炒锅做菜，快速搞定有肉有菜有主食的丰盛一餐。

眉眉健康厨房

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