时间：2018-07-20 02:01:06 来源：崆峒养生汇作者：洗净点击：
黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻30克，小金橘饼3个。每日临睡前嚼服！
2.治打呼咬牙
睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
生姜、苏叶各3克，冰糖15克，将沸水冲入浸泡10分钟，趁热喝完，每日2~3次。此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。
这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称“皋卢茶”，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮”。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是对付风热头痛的妙品。
7.治咽炎
金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5~6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。
8.嗓子牙龈发炎
如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会 减轻，第二天就好了。
9.夜盲
以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生开了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳(打碎一块一块的)，然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！
10.咳嗽
这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水。否则无效。
海风滕100g、追地风100g，用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝20g，坚持使用可基本治愈。
12.小便失禁（尿急、控制不住）
鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈，忌姜、
13.痔疮
原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
上了点年纪，不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来，不能着地，吃药按摩都没止住，此有一法：黄豆根500克，洗净，掺750克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟，常泡常烫一日数次。
偏头痛很痛苦。有一个方法可减轻痛苦：如果是左面头痛，就用右手按揉左手的虎口穴；如果是右面头痛，就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用药物的情况下，会减轻头痛。
16.骨质增生：河南名医
鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。
小时候睡觉醒来常手脚麻木，难受得很。母亲给我一根木棍叫我夹在手指(或脚趾)间，麻木立即缓解。后来每次手脚麻木都这么做，均有效。如果不方便找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。
枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于顽固性咳嗽会有一定的疗效。鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于阴凉处，泡至枇杷脱色。取枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，暂不喝水、吃东西。每日3次。
小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
老年人便秘较常见，又因其体质虚弱，便秘多属虚秘，治疗不宜用攻下的药，否则长期会使燥结更甚。可以用女贞子30g，当归15g，生白术15g，煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天，大便大多可趋于正常。
21.打嗝
用温水冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒后饮服，就可以缓解虚寒性腹泻带来的痛苦。
23.用电吹风治落枕
一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3－4次即好。
24.痔疮
原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
25.哮喘验方
用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)250克、加水400毫升，煮一小时后，去麻黄，吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程。
26.水土不服
南方人来北方或者北方人到南方，旅游或打工、探亲等，因水土不服全身出现过敏性皮疹，或头痛，腹泻。
治疗方法：老姜20片，加红糖5大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用。
预防方法：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃，就不会出现水土不服的症状。
27.鼻塞
28.失眠
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
29.痔疮
原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。
以大豆炒热装于布袋内，令患者枕之。冷可更换，适用于头痛项痛，还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。
把10克的绿茶放入杯中，再把一片生姜切成丝，然后冲入沸水，再盖上盖子焖泡三分钟，就能制作一杯解决寒湿型腹泻的茶饮，而且立竿见影。
坐在椅子上，两手抱着大腿做膝关节屈伸运动一百次，每天做两回。
33.哮喘
用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。
34.长期咳嗽
咳嗽了很长时间，就是好了还咳嗽，老是不好。这个可以这样：睡前用香油炒草鸡蛋，连吃，一直到不咳嗽，一般连吃一个月就可以。
人到老年视力减退，如用掌根擦眼可改善。具体做法是：双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上，从眼窝向两侧按揉，同时擦眉骨和眼睛下部，每次可连续按揉，然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做10次，每次做完后双眼会感到很舒服，视物清楚，长期坚持对改善视力很有益处。
把一个鸡蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌搅匀，再冲入沸水，就能制作出一杯止虚火牙疼的茶饮（半天见效）
37.寒凉湿气
三伏天做生姜马甲，三斤姜榨汁，纯棉布做汗衫，泡到姜汁里，晒干，冬天三九天穿上。
38.便秘
39.风热咳
40.风寒咳
42.治水肿
一条鲤鱼洗净，加砂仁、扣仁各3克，放上生姜和一把枸杞，再放少许盐，上锅蒸熟，腿肿从尾吃，脸肿从头吃，一周一条。
43.胃痛
艾叶有温胃止痛的功效，对于寒性便秘也有较好的作用。艾叶干品10-15克，或鲜品30克，洗净切碎，鸡蛋3个打在碗里拌匀；接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀，然后在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟，加入干净水200毫升，煮沸5分钟即成。舀出后待其稍凉，渣水共服。
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