三伏天来了:历尽尘埃三伏热 方知风露九秋凉

时间:2018-07-20 00:36:16 来源:新武清作者:伏天点击:

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当毒阳光

交织整日的蝉鸣

浪从发烫的沥青路上不断升腾

三伏

也悄悄来到了我们身边

天文专家通报说

今年的入伏日期是7月17日

三伏天”长达40天

避暑之意

分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏

三伏是一年之中最时期

三伏天气

外加我们身体汗多,消耗大

保健专家提醒说

此时节

公众要格外注意防暑降温

入伏后什么

适量

意外不?都觉得大?错!

夏季,为了躲避炎,人们喜欢贪凉

频繁喝冷饮,长时间空调

冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱

空调带来全身肌关节

这时适当点暖的羊

有利于发散滞留在体内的寒气,疏通经脉

“大暑老鸭胜补

本着中医“者寒之”的原则

适合夏季食用

味甘

能起到补虚、祛作用

有助于改善失眠便秘症状

饺子

饺子二伏面三伏

平补效果

饺子有一定的科学依据

营养专家认为,伏天不能补或温补

最好平补,饺子适合平补

饺子类、B族维生素、多种矿物质等

营养丰富、容易消化

猪蹄

猪蹄真的是最,外酥里嫩

三伏天出汗多

人体中各种维生素损失也多

猪蹄中含有较多的质和

、磷、镁、

以及各种维生素

适量食用猪蹄,可补充营养

伏天三神瓜

苦瓜:去痱子

健脾开胃、益气解乏、益肾利尿

丝瓜:平痰喘

含有丰富的维生素、矿物质

胶等物质,全身都可入

可谓是三伏天里

泻火、凉解毒的“好帮

冬瓜:增食欲

化痰,除烦止渴

降火解毒、利尿消肿

由于不含脂肪且含量较低

尿病、心脑疾病、高

人群来说是个不错的选择

各位,还有一款神必须了解一下

三伏 “三豆

三豆

绿豆、赤小豆

起清解暑、利湿的功效

豆则健脾补肾

绿豆和赤小豆都是寒凉之物

豆的加入

对它们的寒凉有一定的抵消

三豆的主要功效

解暑健脾利湿!

最重要:

三豆祛痘痱子治多种小儿病!

(有小孩的一定要记住三豆

最后提醒您

三伏天一定不能缺

时、睡觉前和洗澡后”

这三个时段应注意

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