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夏天山楂和它泡一泡，每天喝几口，清热去火还消暑，全家人都爱喝

时间：2018-07-19 22:25:59 来源：薄荷健康网作者：山楂点击：

夏季天气越来越闷热，雷雨交加。在这样的天气中，我们会感觉身体透支了，天气闷热的时候，稍微活动一下出汗就会很多，感觉身体乏累疲劳。下雨的时候，人们就容易犯困睡觉， 在人们的潜意识下都感觉下雨天和睡觉很配哦！

山楂的功效很多，它富含极其丰富的营养，很适合在夏季末期和秋季初期食用。山楂有开胃助消化，对消除体内的肉食有很好的效果，山楂还有抗衰老、减肥的功效。它能增强人体自身的免疫力，还可消除体内的脂肪，减少吸收脂肪。减肥的人可以多吃山楂。

菊花具有清热去火消暑的功效，成为了夏季必不可少的消暑茶。它还是清热去火消暑的良药，例如因为肝火旺盛导致的喉咙疼痛，口腔溃疡等症状，这时就要喝一杯菊花茶就能达到清热去火的效果。菊花还有其他功效，防止眼睛疲劳，防辐射，杀菌消毒的作用。

现在是夏天最热的时候，三伏天最容易中暑的时候，无论怎么喝水都无用，还是口渴。闷热的天气会让人暴躁易怒。但在夏季身体又不能处于缺水的状态，但多喝水解决不了根本的问题。下面我们来看看夏天山楂和它泡一泡，每天喝几口，清热去火还消暑，非常适合夏季的天气喝！

山楂菊花茶

山楂可以预防心血管疾病，防止血压升高，降低胆固醇。山楂里面富含的酸对治疗老年人心脏病有好处。山楂和菊花做茶泡一泡，每天坚持喝，对高血脂患者有很好的疗效。

功效：健脾助消化，清热降火，降血脂。

食材：菊花山楂各所需10g。

做法：1.先在锅里加入适量的水，然后放入菊花煮开，水变成黄黄的；

2.然后放入山楂煮沸10分钟左右；

3.等山楂酸酸的味出来的时候，（如果喝的时候感觉酸，就在最后出锅前的5分钟放入少量冰糖即可）关火盛出来，即可食用。

好啦~今天的有关山楂菊花茶的讲解就到这了，大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以点个赞，欢迎大家踊跃留言！

“药王”孙思邈早就研究透彻，三伏吃它可以祛湿毒，方法很简单

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