热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

小孩子一定要常吃,刺少肉厚味道鲜

时间:2018-02-20 12:24:38 来源:懒人菜谱大全作者:鳕鱼点击:

导读:小孩子一定要常吃,刺少肉厚味道鲜2018-02-20 12:17 来源:懒人菜谱大全鳕鱼富含大量的高蛋白,以及各种维生素,以及钙镁等矿物元素
扫描关注公众号

富含大量的高,以及各种维生素,以及镁等矿物元素。不仅可以促进大脑发育,增强记忆力还可以防止高压、心脑管等疾病。小孩子要多,值得推荐

豉香鳕

食材:鳕1片

辅材:豆豉适量,香葱2根,红椒1小块,葱姜料酒少许,姜1块,少许,日式沙拉汁少许,红椒少许

豉香鳕蒸的做法

1.鳕去鳞洗净,沥后将少许抹在鳕表面

2.准备辅料:豆豉适量,香葱2根,红椒1小块,葱姜料酒,姜去皮1块,日式沙拉汁,红椒

3.红椒切丝再切末,香葱叶切碎,姜切丝

4.香葱切碎,姜切片,和豆豉放入盘中

5.倒入适量葱姜料酒将豆豉姜片葱末调匀,再均匀的抹在鳕片上腌制30分钟

6.将腌好的鳕块放入另一个盘中,倒入少许腌汁,铺上少许姜丝,冷入蒸锅大火烧开,中火蒸3-5分钟即可

7.倒出去多余的豆豉和姜丝

8.撒上新鲜的少许姜丝和葱末红椒碎,少许几滴红椒(不很香)和日式沙拉汁即可

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告