瘦身养生汤,喝它一月轻松瘦15斤,减肥从未这么简单过

时间:2018-07-19 15:57:26 来源:潘美女的社会事儿作者:红枣点击:

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第一道:减肥准备好原料:洋葱6个、西红柿5个、洋1个、2个椒、芹 做法:把切成块加,放入椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把煮烂了为止。

这几种都是很好的减肥食物,而搭配在一起则能更好的发挥减肥效果

第二道:红枣莲藕 原材料:红枣5个,莲藕500克,猪小排300克,料酒、、麻适量做法:将红枣清洗干净,对半掰开。藕洗净,切片。猪小排清洗干净放入锅中加清,料酒,煮沸后捞出,再次用清冲洗去除污。锅内倒入清,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入调味煮40分钟后淋上麻即可出锅。

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这道减肥已经基本含有了人体所需的各种营养成份,比如红枣中含有能量,莲藕中含有能量、质。核桃含有补脑物质。而且中所含的莲藕可以疏通经脉,使得人体能够轻松燃烧脂肪。红枣可以生、补美容养颜,是生活中滋补的必备佳品。

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