时间:2018-07-19 11:52:30 来源:北青网作者:湿气点击:
1、生姜
在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、祛湿、提神的作用。夏天常食生姜不仅能够驱除体内湿气,另外还能够有效的减掉大肚腩。
2、玉米
提到去湿,很多人都知道玉米须,玉米须又称“龙须”,有广泛的预防保健用途。当然,玉米也有很好的祛湿作用,所以想祛湿的朋友不妨在煮玉米的同时,连带玉米须和皮一起煮着吃!
3、冬瓜
去湿气吃冬瓜是比较合适的,第一冬瓜比较清淡,第二冬瓜有利尿、利湿去水肿的作用。冬瓜皮和冬瓜籽煮水的祛湿功效比食用冬瓜肉来得好。
4、绿豆
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