十个女人九个湿气,常见的去湿食物,每天一点,排净体内湿气!

时间:2018-07-19 11:52:30 来源:北青网作者:湿气点击:

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十个女人九个湿气,常见的去湿食物,每天一点,排净体内湿气

1、生姜

在炎的气温下一些生姜能起到兴奋、排汗、祛湿、提神的作用夏天常食生姜不仅能够驱除体内湿气,另外还能够有效的减掉大肚腩。

2、玉米

提到去湿,很多人都知道玉米须,玉米须又称“龙须”,有广泛的预防保健用途。当然,玉米也有很好的祛湿作用,所以想祛湿朋友不妨在煮玉米的同时,连带玉米须和皮一起煮着

3、冬瓜

湿气冬瓜比较合适的,第一冬瓜比较清淡,第二冬瓜有利尿、利湿去肿的作用冬瓜皮和冬瓜祛湿功效食用冬瓜来得好。

4、绿豆

绿豆具清解毒、除湿利尿、消暑解渴功效,多喝绿豆有利于排毒消肿夏天多食绿豆还可以起到很好的祛暑效果

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