没有冰箱,古人怎么吃冰?夏天健康“吃冰”,给100个赞!

时间:2018-07-19 11:41:18 来源:医馆家作者:雪糕点击:

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夏天30度的高温

就算8点钟出门,都要被晒焦,

中午都没胃口了!

货来说,夏天最有效的消暑利器

就是各种冷冻品,

冰镇饮料、冰镇果、冰棍雪糕……

pick冰箱这种神器

自古以来就为人类提供无上的冰凉…

等等

古代没有冰箱,怎么冰?

难道真的只能在大树下扇着扇子、泡在河里不出来吗?人家可比我们会享受呢~

不过,e妹想提醒大家的是,夏天冰”虽然爽,但是绝对不能多

因为我们在享受冰凉的同时,

容易损伤脾胃

天气,人的体温受外界影响会偏高,胃肠道代谢旺盛,液循环。这个时候如果马上过多冷饮雪糕,胃肠道受到大量冷刺激会加蠕动,缩短食物胃肠里的停留,会影响人体对食物营养吸收严重的话还有会导致胃肠功能紊乱,引起腹腹泻

但是,夏天冷饮冷食满大街都是,看一眼装就很想买;带孩子出门,不买孩子会一直,强制压抑也不是办法家里有冰箱,不放个饮料什么的好像少了什么……

如果一定要冷饮冷食,

怎样减轻危害呢?

每次,都要适量

每次连续雪糕、冰棍不要超过2支。冷饮的粉丝,每次以150毫升左右为宜,建议舍弃瓶装饮料,尽量选择盒的饮料,分量刚刚好。

每次,要选对时间

前空腹、刚后不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在后30分钟或午睡后喝为宜,冰淇淋也是一样的道理

喝饮冷雪糕,要“”。

冷饮雪糕最好能细细品味,下,这样对胃肠刺激较小。冷饮雪糕时,入口后可先含在嘴巴前端,等温度稍微提高,再吞下,这样才不会过猛刺激大脑管、咽喉、呼吸道。

大汗后别马上碰冷饮雪糕

外出回到家,或运动出汗较多,不要立即喝冷饮雪糕,否则易导致毛孔遇冷,速关闭,导致汗液量宣泄不畅,机体散困难,余蓄积,极易引发中暑

需要注意的是:雪糕在冰箱中贮存久了别,因为一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌效果。所以,冷冻食品买回最好尽食用,在冰箱中放得过久,品质和安全会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。

推荐几个夏天解暑中医饮方

1.三叶:薄荷叶、鲜荷叶、竹叶,一同煮,冷却后代饮(蚕豆病患者忌服)。

2.五:木棉、槐、菊、金银,放入中煮开转至小火煮半小时,冷却后代饮。

3.参麦:太子参、麦冬、炒大麦,冲泡,可冷却后代饮,可补气养阴、开胃解暑

此外,也可食疗解暑

1.苦味解夏,可适当苦瓜、苦等苦味食物

2.百合、莲子煮可谓解暑佳品。

3.鸭、鸭凉、营养高,适当也有助降暑

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