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生姜加一物，夏季祛湿最好用

时间：2018-07-15 20:06:11 来源：自然医学与长寿秘籍作者：生姜点击：

生姜加一物，祛湿驱寒，夏季用最好!

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，立夏后每天早上吃姜对身体尤其好。

北京中医药大学中医学院副院长贺娟介绍，春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而唯独夏季的主要邪气有三个，不但有暑邪、湿邪，还有寒邪，在夏季人体要面临多方面邪气的侵袭。

所以夏季实际上是一年四季当中最难养生的季节，但生姜就是很好的祛寒湿物，配伍得当，能保一年身体安康。

生姜黄芪茶

温阳固表

功效：如果长期单纯喝姜茶，半年后可能出现浑身乏力的症状，最好和补齐的中药配合着喝。

生姜和黄芪泡水代茶饮。

生姜薄荷茶

治感冒

功效：感冒分风寒感冒和风热感冒，如果分不清这两种感冒，可以自制生姜薄荷茶。

生姜捣碎，加入几片薄荷，用开水泡。

生姜红枣茶

补血

功效：改善贫血、对抗秋寒、补血

适宜人群：体质偏寒的人可多饮一些。

先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用，如果不想煮，也可直接用开水泡，把红枣掰开即可。

生姜蜜茶

治牙周炎

功效：可治疗感冒、牙周炎，缓解醉酒后的头疼症状，天生体寒的人尤其适合，可帮助他们改善手脚冰冷的症状。

先将生姜和茶用大火烧开，煮上半个小时后，关火，放入蜂蜜，去渣，即可饮用。

生姜红茶

活血化瘀祛斑

功效：减肥祛斑、活血化瘀适宜人群：肥胖者和长斑者都适合

先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用，再用85度左右的开水泡一杯红茶，最后把切好的生姜放进去，焖一会儿，就可以饮用啦！

红糖姜茶

暖宫

功效：抗氧化、暖宫

生姜剁碎，加水开大火煮，煮到水只剩三分之一的时候，放入红糖和茶，再煮上五分钟，即可。

干姜丝绿茶

减肥

功效：减肥、抗衰老

把干姜丝清洗干净，然后和绿茶一起放入杯中，用九十度以上开水冲泡，然后出汤饮用即可。

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提醒：三种人不能吃姜

生姜虽好，但也不是百无禁忌，三种人千万不能吃姜。

1.阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

2.内热较重者

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

3.肝炎病人

因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

宝安这家炸云吞，下午2点就收摊！实在太任性！

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