夏天用柠檬泡水,每天一杯,会收获6个好处,比药还好使

时间:2018-07-15 09:25:48 来源:北青网作者:柠檬点击:

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夏天柠檬,每天一杯,会收获6个好处,比还好使!

柠檬是一种营养价值极高的果,也是治疗疾病,调养身体的良柠檬富含多种营养元素,如维生素C,维生素B族、维生素A、维生素E、多种矿物质(铜、、镁、钾、锌、磷)、类酮,尤其是维生素C含量颇为丰富。

1、防治疾病

柠檬可以防治疾病,因为柠檬缓解离子促使液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗压和心肌死。

2、生津开胃

夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作学习之后往往胃口不佳。泡上一杯柠檬喝,酸酸的味道可以生津解暑开胃醒脾。

3、美容

很多朋友喜欢柠檬,是因为柠檬富含大量的维生素C,能抗氧化、抗自由基,美润肤。

4、防治肾结石

柠檬中含有大量柠檬,能够抑制结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料提高尿中的柠檬酸酯平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、抗菌消炎

柠檬富含维生素C,相当于天然的抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力功效

6、滋补肝肾

养生必须要有枸杞,枸杞也能喝柠檬搭配哦。枸杞有养肝护肾、降压的作用柠檬则是生津止渴、清和胃的作用,两者搭配是一清一补。注意泡的时候用温即可。

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