时间:2018-07-14 23:32:29 来源:鹏尚阁说美食作者:血糖点击:
对于血糖偏高的人来说,通过积极控制血糖,修复胰岛功能,可使血糖处于正常值。现在糖尿病已经不是老年人的专属,越来越多的年轻人也成了糖尿病患者,除了吃药物来稳定血糖,一些食物可以帮助我们更好的稳定血糖。
在西洋参中很有名气的东西就是皂苷,西洋参中很主要的有效成分就是西洋参皂苷,有双向调节血糖的作用。西洋参泡茶对治疗糖尿病有一定辅助作用,既可以降低过高的血糖水平,又可以升高低血糖。
黑蒜含有的生物碱,也具有降低血糖的成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响。黑蒜的调节血糖能力不是简单的控制,而是在保护胰岛素、主动将糖转化能能量,使糖尿病人拥有普通人一样的化糖能力,而不是药物降糖,黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。
现代医学研究表明,肉桂能够促进胰岛素的分泌,并能够清除血液中的胆固醇,有助于降血糖、降血脂,特别是能够降低餐后血糖。
银耳的营养丰富,含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响,对控制血糖具有很好的作用,银耳热量比较低,膳食纤维又很丰富,因此很适合长期食用,是糖尿病患者的“福音"
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