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中老年人要多吃的3种食物， 解毒、抗癌、减肥美容 ，多吃不亏

时间：2018-07-14 08:10:47 来源：冀姐的那些事作者：野菜点击：

如今正是万物复苏的季节，我们在农村随便走一走，就会看到漫山遍野的野草和野菜，很多野菜就连我们农村人都不认识，更不可能知道这些野菜的用途，于是很多的野草和野菜都被农民割了拿回去喂牛或者是喂猪。可实际上，其中的很多野草都是一些用途很大的神草，有的甚至比冬虫夏草的医用价值还大。下面跟随小编一起看看吧

黄瓜味甘甜、性凉苦；除了大家都知道的减肥美容之外，黄瓜还有清肠胃、防便秘、除热，利水利尿，清热解毒、治烦渴，咽喉肿痛的功效；多吃还能祛色斑、美白、排毒养颜；

车轮菜能消炎杀菌，也能止咳平喘，他能消除气管与肺部的炎症，也能扩张气管，促进痰液稀释和排出，能让人们的呼吸更加通畅，平时人们出现气管炎或咳嗽痰多等高发疾病时，可以直接服用车轱辘菜进行治疗。

宝塔花菜营养成分丰富，口感酥脆爽口，具有解毒能力，提高人体免疫力，是一种抗癌减肥美容食品。蛋白质和维生素a含量极高。

这些野菜如果你感兴趣的话，欢迎收藏加分享，如果你有更好的养生技巧欢迎在评论区留言!

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玉米不要直接吃，拿来包饺子，几分钟就上桌，一口气能吃一大盘!

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