时间:2018-07-14 07:50:44 来源:健康无价作者:肝脏点击:
肝脏就像一台计算机,当它超负荷的时候,也会出现运行迟缓。当出现症状的时候,它会有什么表现呢!
1、汗液臭
肝脏人体中一个很大的器官,非常容易将热量传递到身体的其他部分去,此时身体就会通过排汗冷散热,因此体味就会出现过重,大量的汗臭味容易让人感觉不舒服,容易影响心情,并且脸色发黄,长粉刺等症状。
2、脸色越来越黑
如果你发现自己的脸色越来越黑,这下要关注是不是出了问题,如果由于肝脏生病,引起了黑色素的代谢异常,体内胆红素无法代谢出体外,在堆积体表,皮肤呈现“古铜色”,伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。对于肝脏不好的人来说嘴唇发黑也是得了肝病的表现。
3、眼睛干涩
肝开窍于目,肝胆不好的人,眼睛发干,发涩,无光泽,许多人甚至“猛眨”眼睛。目之所以具有视物功能,全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。
那么如何养肝护肝?
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。这两种药材为调肝火的。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。菊花性甘、味寒,具有散风热、养肝护肝的功效。
第二:绿色护肝食物
多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等低热量”的食物,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁。同时番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中含有大量维生素A,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。
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