不论男女每天吃一颗大蒜,3好处会不请自来,但也要注意3不宜!

时间:2018-07-14 07:50:45 来源:小李子谈生活作者:大蒜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

不论男女每天一颗大蒜,3好处会不请自来,但也要注意3不宜!

大蒜是我们日常生活中常见的调味品,大蒜好处多多,但是有些人群食用大蒜之后,可能产生作用。因此大家在食用大蒜的时候,要了解它的功效食用禁忌避免越伤身。

大蒜的好处

1、抑菌杀菌

大蒜中含有独有的大蒜素具有极强的杀菌消毒作用。对于身体感染到的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、其他霉菌和阴道滴虫等等具有极强的杀菌、抑菌作用

2、预防心脑疾病

大蒜中除了含有大蒜素之外还含有多种维生素质、蒜氨酸等等物质,经常大蒜能够帮助降低稠度、抑制小板聚集、降低液中胆固醇浓度,防止动脉硬化等。

3、增强身体免疫力

大蒜能够帮助有效提高身体中的巨噬细胞的吞噬机能,一方面对于侵入人体的病菌进行吞噬,一方面又能帮助人体增强抵御能力,从而提高人体免疫力

注意3不宜:

1、不宜过量食用大蒜,长期过量大蒜的人,很容易出现眼睛视力下降耳鸣、口干舌记忆下降等等症状

2、肠胃虚弱、处于腹泻期的人更不宜大蒜。因为大蒜是辛物,大量大蒜之后很容易因为大蒜素刺激肠壁,导致出现腹泻情况

3、大蒜温,体内火气重的人不宜大蒜,以免加重上火症状

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告