时间:2018-07-13 10:45:51 来源:老张话健康作者:驱寒点击:
俗话说“十女九寒”,也就是说,宫寒,是很多女性都会遇到的问题,也是女性朋友中的常见病。它不仅会让女人加速衰老,还可能导致不孕不育,给女性的健康带来了极大的威胁。那么,怎么祛除宫寒,保养子宫呢?除了保持愉快的心情,适当的运动,充足的睡眠外,饮食调理是关键。
今天小编就给大家介绍几种暖宫小食材,经常吃点“它”,可以帮你驱寒暖宫,让你远离妇科病的困扰。
1、蒲公英茶
蒲公英茶含有较高的药物价值,具有抗菌消炎,治疗妇科病的功效。对于宫寒的女性来说,平时泡水加一些蒲公英,能够增强机体免疫力,提高抵抗病菌的能力,滋润皮肤,延缓衰老,还能促进卵巢的新陈代谢,起到调经护卵的功效。
2、红枣
民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
3、丝瓜
丝瓜是夏季常见的食物,具有调经活血、调节月经的功效。丝瓜能够制成丝瓜络,是常见的一种中药。平常也可以把丝瓜老化的产物作为洗碗的用具。月经期间女性多吃一点丝瓜,能够调节月经周期,活血通络,延缓子宫的老化。
4、地瓜
地瓜属于高纤维食物,能够促进肠胃的消化吸收,起到润肠通便的效果。通常人们喜欢烤地瓜,味道甜美脆口,能够促进人体的新陈代谢,提高免疫力。对于月经不调的女性,适当的吃一些地瓜,能够驱寒暖宫,促进污血的排出,起到保养子宫的功效。
5、黑枣
黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、其中铁质最多,有很高的药用价值。常用与补血和作为调理药物,对贫血一定疗效.黑枣有加强补血的效果。所以对女性痛经,宫寒有很好的缓解作用,可以明显改善痛经,暖宫驱寒。
芝麻作为厨房的一种调味品,它含有丰富的营养物质,不仅能够降血压,壮阳补肾,还能补血益气。平常多用黑芝麻煮一些粥,能够促进雌激素的分泌,促进子宫内毒素的排出,暖宫驱寒,还能延缓皮肤衰老。
玫瑰花茶颇受女性的喜欢,特别是夏季肝火旺盛,喝一杯玫瑰花茶,能够疏肝理气,还能活血化瘀。对于月经不调的女性来说,不仅能够祛斑润肤,延缓衰老,还能促进卵巢毒素的排出,调节内分泌,起到保养卵巢和子宫的功效。
8、艾草
端午节要到了,艾草是很多家庭必备的端午用品。它不仅能用来装饰,还可以用来治病。它。具有暖宫的作用,对于治疗寒性引起的妇科疾病有很好的效果。还可以理气补血、暖宫调经,内服调理宫寒,外用调理妇科疾病。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告