此种外表长得浑身都是刺的果子,能强身健骨、预防口腔溃疡!

时间:2018-07-13 10:45:52 来源:璐姐的社会事儿作者:维生素点击:

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栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的质、脂肪、B族维生素等多种营养成分量也很高,栗子的维生素B含量丰富,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。每100克含质5.7克,脂肪2克,碳化合物40~45克,淀粉25克。

1.健脾养胃

栗子主要用于养胃健脾补肾强筋,在滋补方面,可与人参、芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐软弱、便等症,是不可多得的一味“良”。

2.治疗口腔溃疡

栗子中含有核素以及维生素B2,常栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤指甲、毛发的正常生长提高视力,减轻眼睛疲劳感。

3.强筋健骨

栗子含有丰富的维生素C,能够维持齿、骨骼管肌的正常功用,可以预防治疗骨质疏松酸软,筋骨乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

4.延年益寿

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。(图片来源于网络

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