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肝脏“毒素”的天敌，多吃这几样，帮你逼出肝毒，让你健康显年轻

时间：2018-07-12 08:48:28 来源：祺和堂美食交流圈作者：肝脏点击：

肝脏可以说是我们身体的“工厂”，无时不刻不在运行着，帮身体解毒，净化身体血液环境，肝脏毒素多，肝脏的功能就不能很好的发挥，影响全身健康，所以，要时刻注意给肝脏排排毒。给肝脏排毒，吃什么？这7样食物是肝脏毒素的“天敌”，坚持每天吃，能帮你排光肝脏的毒素，让你显年轻，更精神。

经常喝酒，抽烟，应酬的人，肝脏会变得很脆弱，忙碌的同时，也要善待自己的肝，葛根草本养肝茶，饮酒过度可以用来解酒，应酬平凡，压力大，熬夜，饮食不规律，可以用来调理肝脏，含有罗汉果，葛根，肉桂，决明子，菊花等，没有奇怪的味道，淡淡的，有点甜，可以试一试。

上火，发热，肝火旺，对身体也是很有影响的，喝点薄荷茶，能去除肝脏的毒素，除了薄荷，还含有菊花，去火效果特别好，去除肝脏的热毒，缓解你烦闷的心情。

红枣被人们称为“天然维生素丸”，肝功能不好，可以每天喝大枣水，连续喝7天这样，就能够增加身体的血清蛋白，帮你保肝解毒，大枣泡茶，最好将其掰开，这样里面的成分才能溶出。

乌梅可以补肝，敛肝，养肝血，它的酸正是肝脏很喜欢的，能让肝脏的解毒能力更强，达到调肝，养肝，护肝的效果。天山乌梅，个大，体重，肉厚，味鲜美，酸甜可口，又开胃。

吃柠檬，能帮我们预防脂肪肝，因为它可以遏制我们肝细胞里面的脂肪的堆积，另外，柠檬能促进胆汁的生成，所以，净化肝脏的作用很强大。所以，闲着的时候，不妨来一杯柠檬水哦，加入一点蜂蜜，效果更好，也更可口。

无花果对肝脏的好处也是很多的，多种酶，还富含有机酸，既能帮助身体消化，又能保养肝脏，帮肝脏解毒，还能抵御二氧化硫，三氧化硫，氯化氢等有害物质，增强身体的防御能力。

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