木耳豆腐一起吃,有减肥刮脂功效,每周只要吃一次,排出体内湿毒

时间:2018-07-03 23:01:08 来源:飞华健康网作者:黑木耳点击:

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木耳和它一起,有减肥刮脂功效,每周只要一次,排出体内湿毒

木耳功效是被大家所熟知的吗?当然不是!但木耳确实有着很高的营养价值以及功效,那么木耳哪些功效呢?下面跟着小编一起好好学习下吧!

木耳功效作用

木耳营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,木耳营养价值较高,尤其值得一提的是木耳的含量很高,为各种食品之冠。是一种非常好的天然食品

木耳又是一种减肥食品,都能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥的发生和减肥作用。能减少液凝块,还具有一定的抗癌的作用

研究发现,对防治多种老年疾病,抗癌、防癌、延缓衰老,都有很好的效果木耳含有丰富的和铜,发变的人应多。常木耳能养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治

豆腐营养价值

豆腐营养丰富,素有“植物”之美称,制作豆腐的大豆含有丰富的营养,且不含胆固醇,不但有益人体神经、管、大脑发育生长,而且还可以预防管病、肥病等常见病发生。其高、低脂肪、低量、低胆固醇的突出优点而成为公认的理想食品,受到很多人的青睐。是适合男女老少皆宜的好食物

木耳豆腐

泡发好的木耳、蕃茄、豆腐、小萝卜苗备好。

锅里烧,放入切好的番茄。

放入切好的豆腐块。放入沥干木耳大火烧开转小火煮20分钟。

加入,加入,淋入香,撒上小萝卜苗起锅即可。

木耳和它一起,有减肥刮脂功效,每周只要一次,排出体内湿毒!好啦~今天的分享就到这了~木耳豆腐你都学会了吗?学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞,欢迎大家踊跃留言

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