夏天降火消暑,可不能离了它!别只知道绿豆汤~

时间:2018-07-11 09:41:11 来源:手术通作者:酸梅汤点击:

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炎暑盛夏,除了生津开胃的酸梅、清利尿的绿豆沙,还有没有别的消暑饮品,既口味清淡,又不必冰镇?

答案当然是:有!

三通

就是一个好选择

通气通毛孔,老幼皆宜

三种材,

三七、玫瑰通气、菊通毛孔

,谓之“三通”。

中医认为,夏季与心气相通,此时心阳饱满亢盛,同时心负担偏大。

1. 三七

三七平肝潜阳、清生津,且苦味入心,不仅能消暑,也对心管有一定保护作用

三七口味类似人参、三七,味道苦中带甘,少放有回甘生津的妙处,多放就偏苦了。

2. 玫瑰

玫瑰

行气解郁,主攻“通气

。这里的气,并不是呼吸的气,而是“气大伤肝”“心平气和”的气。

容易因为“气不顺”而影响月经,玫瑰用在这里,有舒缓压力、平心静气的作用,且玫瑰温,能中和其他两味材的凉

3. 菊

经,能够疏风清、开泄毛孔,具有辛散的质,可以针对缓解夏季的两大问题——

还有平肝明目作用,即舒缓情绪保护视力,无论对老人还是小孩都不错。

有很多种,三通主要用它

通畅、开泄

质,故而

选杭菊为宜

。如果要突出其

平肝降压

作用

贡菊会是不错的选择

。胎菊的寒凉之较重,为次选。

,教你做一壶三通

原料:

三七2克,菊3克,玫瑰3克,甘3克

法:

放入1500毫升中,煮开,小火10分钟后,将三种材放入,小火继续煮5分钟关火即可。

法:

用粉碎机打成粗颗粒,与三种材一起放入壶内,冲入1300毫升,焖至合适温度即可饮用。

温馨提示:

1. 炎时节,每天1剂。

2. 材不宜久煎,小火煮5分钟或直接冲泡即可。

3. 泡法最为简便易行,如不方便将甘打碎,可待晾凉后加入适量蜂蜜

4. 此具有微弱的平肝潜阳功效,低压者宜慎用。

学会做三通,就可以在炎炎夏日,和酸梅绿豆沙换着喝啦!

口味上来说,绿豆沙甜,酸梅酸甜,三通甘中微苦,不腻,也不存在量过高的问题

功效上说,绿豆沙清利尿,酸梅收敛生津,三通通达开泄。夏天还长,有这三款饮品,大家就可以安心过苦夏啦!

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