服用钙片的各种疑问,这里全都讲透了

时间:2018-07-11 09:41:11 来源:医药人作者:钙片点击:

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随着我国人口逐渐进入老龄化阶段骨质疏松的发病率和检出率也在逐年增高,对于庞大的骨质疏松患者人群来讲,剂的补充是其治疗的基础措施之一。

那么关于服用片,您是否也存在以下常见的疑问呢?

问题一、服用的最佳时间

服用的最佳时间是在每天晚后或临睡前。原因有三:

1、夜间人体不再进食,而尿液照常会形成,液中的一部分还会不断进入尿液,造成浓度在后半夜和早晨最低,为了维持正常的平,这时人体就会动用骨骼中的,晚后或临睡前可以为夜间的这种调节提供源,防止体内的流失。

2、对于早中晚三个时间段来说,由于人体的肠胃蠕动和吸收能力不一样,导致效果是依次增强的,到了晚上是最强的,所以晚服用吸收效果是最好的。

3、还有镇静作用,有助于睡眠

问题二、服用时有什么讲究

1、对于低胃酸者,应该与同服或后即服,因为此时胃酸分泌增多利于吸收;而对于胃酸分泌正常者,则可于两餐之间服剂,因剂与同服会影响食物中其它元素吸收

2、咬碎服用,由于物的体表面积增加,利于吸收

3、分次服用效果好。因为即便一次服用大量剂也无法全部吸收,不仅效果不佳,还可能出现便秘胀气等副反应

问题三、饮食搭配有何禁忌

1、在服用片的同时应尽量避免大量进食、青椒、香等含酸较多的食物,以及喝咖啡果汁和含碳酸或酒精的饮料,否则易与其形成等沉淀,不仅不易吸收,还可能形成结石;

2、高纤维食物(如芹粗粮)和脂过多的食物也会影响吸收,不建议同时服用

3、最值得注意的是,片最好不要和豆制品、奶制品一起服用。一是因为易与它们凝结成块,影响胃的消化吸收功能,引起嗳气、消化不良等症状;二是可能引起“奶—碱综合征”,表现为高、碱中毒及肾功能损伤;

4、一些矿物质或微量元素同服会形成竞争吸收影响各自的吸收程度,所以最好与片分开服用

问题四、剂的补充片就够了吗?

剂的补充片是不够的,同时一定不能忽视维生素d的补充和充足的户外日照时间,这样才能保证的有效吸收提高其利用程度。

附:片的销售话术

适用人群幼儿

销售话术:

幼儿宝宝开始长乳,此时需要摄取充足的,这样齿才会整齐坚硬。

幼儿导致生长发育,出迟缓厌食、多汗、枕,甚至出现X型、O型,因此需要摄入充足的

适用人群:青少年

销售话术:青少年处于生长发育的关键时期导致发育迟缓,必不可少。

适用人群孕妇

销售话术:胎儿骨骼形成所需要的完全来源于母体,孕妇消耗的量要远远大于普通人,如果摄入不足,不仅会影响胎儿生长发育,还会对孕妇自身产生较大的影响

适用人群哺乳

销售话术:哺乳每天都会分泌乳汁,将输送给宝宝,来满足宝宝营养所需。如果摄入的不足,就会动用母体骨骼中的,从而导致体内流失,如果不及时,轻则齿松动,抽筋,重则引起骨质疏松

适用人群更年期

销售话术:更年期激素平的降低会影响吸收影响成骨细胞的活导致骨量减少,甚至发生骨质疏松,因此,应加强,减轻更年期症状防治更年期骨质疏松,维持稳定

适用人群:老年人

销售话术:俗话说,“人老三分”,其实,这都是“”惹的祸,不仅会引起骨质疏松,甚至导致全身乏力严重时还容易发生骨折

知识拓展

幼儿的常见表现

① 不易入睡、睡不实、入睡后、易惊醒,入睡后多汗。

② 阵发腹泻,抽筋,“X”型、“O”型,鸡指甲或有痕。

厌食偏食天烦躁、立不安。

说话晚,学步晚。

⑤ 出晚,齿排列稀疏、不整齐、不紧密。

青少年的常见表现

生长软、抽筋,体育成绩不佳。

乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦。

偏食厌食

齿发育不良。

⑤ 易过敏、易感冒等。

孕妇哺乳的常见表现

齿松动。

② 四肢无力、经常抽筋、麻木。

酸背关节、风湿

老年人的常见表现

① 老年皮肤

后跟椎、颈椎

齿松动、脱落。

驼背身高降低。

压不稳定压高。

食欲减退、消化道溃疡、便秘

⑦ 多失眠、烦躁、易怒等。

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