山楂和它一起泡,连喝一个月体内湿气全消,大肚腩也不见了!

时间:2018-07-10 19:02:40 来源:薄荷健康网作者:山楂点击:

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女人永远都渴望拥有曼妙玲珑的身材,却有对运动身很讨厌。那么,有没有什么简单方法可以让女人消脂减肥呢?中医专家推荐6款有助减肥,想减肥又怕累的你不要错过哦。

枸杞菊

枸杞15克、菊10克,沸冲泡,每日代饮,枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、,具有补肝、益肾、养肝明目、润作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊有疏风清、解毒明目作用脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用

山楂荷叶

山楂30克、荷叶12克,加500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张管、降低压、脂的作用,又具有减肥功效,对高压、高脂、冠心病兼身体者尤为适宜

山楂陈皮薏米

1、将干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰,搁一个漏网,将煮好的倒入壶中,搅拌至冰融化即可。

薏米是最常见的祛湿饮品,也叫薏仁,荷叶也是减肥的好东西,这款调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美改善肤质。家里湿气的人可以试试,这款减肥效果也非常好。连喝一个月湿气排的一干二净,大肚腩也不见了!

决明子

为豆科植物决明的成熟种子。微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止润肠通便、降低功效。10克,冲泡,加盖片刻代随时饮用。

,为菊科植物菊的序,微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗栓、解镇静、增加冠状动脉流量、降低压、降低功效。10克,冲泡,加盖片刻代随时饮用。

山楂消脂

鲜山楂30克、生槐5克、嫩荷叶15克、决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当饮,每日一剂,连服三个月

丹参

为唇形科植物丹参的根及根茎。微寒、味苦、有降低压、降低脂、增加冠状动脉流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克,冲泡,加盖片刻代随时饮用。

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