夏季喝冷饮解暑?专家:更容易中暑

时间:2018-07-10 12:33:08 来源:广西气象局作者:冷饮点击:

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在炎夏季,气温过高时,人体容易发生中暑表现中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内量过多蓄积所致。大天里大家喜欢冷饮解暑降温,但冷饮喝不对其实更容易中暑

夏季冷饮解暑?专家:更容易中暑

专家提醒大家,冷饮得太多不但容易中暑,还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后,会迅速带来四种不良后果:一是过量饮用的冰镇饮料,特别是碳酸饮料,需要体内分稀释,使人体更易受暑侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛收缩,导致腹泻症状;三是了过凉的食物会增加心负担,冲淡了胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内,体内温度骤降,暑积聚体内某些部位无法散发,使中暑几率加倍。以上几点同时作用于人体,就更容易中暑了。

夏季如何冷饮

那么夏天想喝冷饮,喝多少才合适呢?专家建议,冰镇饮料不宜超过400毫升,冰淇淋不宜超过一个,即使超过,两次间隔也至少在2小时以上。需要提醒的是,老人小孩孕妇经期最好少冷饮,这是因为他们的消化系统功能相对弱一些,特别是3岁以下的幼儿,坚决不要冷饮。患有心疾病的人最好也不要过凉的食物

相比各种各样的饮料冰淇淋才是解暑的最佳饮品。同时,高温外出别忘了带上清凉,在外时间过长,要定时到阴凉处休息。多西红柿、西瓜苦瓜冬瓜瓜等防暑蔬果,也能降低中暑几率

编辑:丽娜

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