时间:2018-07-09 12:53:15 来源:秀美走天涯作者:宝宝点击:
追着喂饭会让宝宝养成很不好的进食习惯,对宝宝的身体发育不好,而且不利于宝宝吸收消化。
正确的方式是:宝宝坐着,妈妈面对面的喂饭,不仅有利于妈妈跟宝宝交流,还能让宝宝养成认真吃饭的好习惯。
很多妈妈觉得让宝宝用手抓饭,不干净,其实让宝宝抓饭,不仅能锻炼宝宝手部肌肉,还能培养宝宝自己独立吃饭的能力。
正确的方式是:让宝宝自己动手吃饭,吃饭前把宝宝小手洗干净,系上吃饭的兜兜就可以了。
宝宝吃太多,消化系统一直处于工作状态,大脑就会反应迟钝,脑细胞会出现早衰,导致智力下降,孩子也会越来越笨。
肉吃的太多,必然会减少宝宝蔬果的食用量,这样一来,就会降低宝宝维生素的摄入量。蛋白质和维生素对宝宝长高都有很大帮助,但是两者之间是相辅相成的。所以,妈妈要注意给宝宝荤素搭配,均衡膳食。
1、宝宝锌缺乏
表现:食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食。
富含微量元素锌的食物:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
表现:缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿,铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。
富含铁的食物:动物性食物,如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
表现:钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素d缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。
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