家里要常喝这个汤,味道鲜美,提高免疫力

时间:2018-07-09 07:50:22 来源:冬至雪夜的小厨作者:香菇点击:

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香菇素有山珍之王之称,是高、低脂肪的营养保健食品,人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,香菇多提高辅助T细胞的活力而增强人体免疫功能。能提高人体抗病能力,可预防流行感冒,常,能降低清胆固醇,减少动脉硬化形成,还能促进皮肤细胞代谢,减少色素沉着,有美容作用

还可以起到缓解感冒症状提高人体的免疫功能的作用。把这三种食材放在一起做,营养丰富,健身强体,提高免疫力,还能预防感冒做法还特别简单,既然好处这么多你也做给家人

【香菇

材料:香菇250克、200克、鸡1大碗、适量、葱1段、姜2片、胡椒粉1/2

做法

1.将香菇洗净,切去根部,再将香菇切成片

2.将洗净,用刀片成片

3.将粉丝放在大碗内,用温发泡至变软

4.锅加少许,下入香菇翻炒至稍变软

5.下入鸡,烧开,煮10分钟

6.下入和粉丝,煮至颜色变深绿,加调味,关火,撒上葱末,加入胡椒粉搅拌均匀即可

小贴士

香菇适宜气虚晕、贫球减少,自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食;高脂症,高压病,动脉硬化症,尿病,肥者宜食;癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食;急肝炎,脂肪肝,胆结石,便秘者宜食;小儿麻疹透发不小儿佝偻病者宜食;肾炎病人宜食。

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