时间:2018-07-09 07:45:41 来源:北青网作者:洋葱点击:
中医:洋葱是个宝,吃对没烦恼,洋葱怎么吃最营养,少数人知道!
胡麻油拌洋葱
1、食材
4.洋葱切丝后,和蒜苔一起,浇上一勺胡麻油。
3、功效
1、杀菌抗感冒
洋葱中的大蒜素是一种植物杀菌素,具有很强的杀菌能力,对于预防感冒,抵抗流感有强的作用。这种植物杀菌素可以刺激呼吸道、泌尿道等的分泌,因此可以有效利尿发汗。
洋葱的葱蒜辣素可以刺激胃酸分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。因此洋葱适合肠胃不好的人多加食用,尤其是针对消化不良、胃动力不足等患者的食欲不振症状可以起到改善作用。
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