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每天坚持吃一物，不用医生开药方，医院从此与你无关！再不知道就晚了就晚了

时间：2018-07-08 23:51:17 来源：51养生网作者：生姜点击：

原标题：每天坚持吃一物，不用医生开药方，医院从此与你无关！再不知道就晚了就晚了

有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。跟着51养生网小编了解一下吧。

中医学认为生姜的营养价值：

1.生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁；

2.生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”；

3.生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用；

4.姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；

5.生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用；

6.生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒；

7.生姜还有抑制癌细胞活性的作用。

每天晨间吃一点糖醋姜，既可以将一晚的晦气驱除，又可以快速振奋阳气，并保护一天不被污浊之气侵袭。尤其是那些常年吃素，热性食物吃的少而至中焦湿滞，脾胃虚寒的修行人，和寒性体质宫冷痛经的女性，禀赋不足消化不良瘦弱的人，吃糖醋姜都是非常必要的。

吃姜注意四大禁忌

1、不要去皮

有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2、不是所有的人都可以吃姜

凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3、不要吃烂了的生姜

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。

4、晚上尽量不要吃姜

俗话说的好晚上吃姜，像吃砒霜。为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害使人兴奋，无法安睡；刺激神经，影响心脏功能；郁积内火，耗肺阴，伤肾水。

西红柿和秋葵放在一起，味道鲜美，10分钟就能做好早餐

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