高尿酸诱发痛风还慢慢侵蚀肾脏,别怕,1种植物水把尿酸逼出体外

时间:2018-07-08 22:56:07 来源:四叶草的爱作者:尿酸点击:

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尿酸是人体嘌呤代谢的产物,通常成年尿酸正常平为149-416μmol/L,为89-357μmol/L。若是嘌呤代谢出现障碍,导致尿酸平太高,就会对身体造成损害。

高尿酸危害:高尿酸诱发风还侵蚀肾

得了高尿酸症之后,如果还不注意,可诱发风,反复发作,关节红肿严重的还会压迫关节,致使关节变得畸形或坏死。除此之外,高尿酸还会侵蚀肾,出现肾炎、肾结石等,严重的可出现肾衰竭。所以,高尿酸一定不能大意,要及时把高尿酸排出体外,降低尿酸。

高尿酸怎么办?别怕,1种植物把尿酸排出体外

降尿酸除了要控制高嘌呤食物的摄入外,还要一些利尿消炎的食物,增加尿量,促进尿酸排出体外,对降尿酸有很好的帮助

这里推荐一种植物:菊苣栀子发酵液——增加尿量,有助于促进尿酸排出体外

菊苣栀子发酵液源自《食疗本》中的方子进行增删完善,以菊苣、栀子、玉米须、百合、葛根、桑叶6种植物材为主要材料,熬煮或益生菌发酵成的食物

制作步骤

1、先准备材料:菊苣和栀子分别8g、玉米须6g、百合6g、桑叶5g、葛根6g;

2、入锅:把所有食材洗净后一起放入锅中加煎熬;

3、滤渣取,当饮用。

注意:当天熬煮当天饮用,避免留着过夜。

别看介绍起来就几个步骤,但制作起来还是比较麻烦的,很多人坚持不下来,一是工作忙,没时间熬煮;一是煎煮见效很,需要比较长的时间才有一些效果。种种因素限制,现代人一般更喜欢选择能直接喝的菊苣栀子发酵液,不但摈弃了熬煮的麻烦,而且经益生菌发酵转化,效能更直接的被人体吸收效果比煎熬等方式更明显。目前市面上类似的食物发酵熬夜还是蛮多的,大家可自行参考选择

降高尿酸还需注意

对于查出高尿酸的人,除了通过配方降尿酸外,平时还要多,把排尿量增加,让更多尿酸随尿量排出体外。此外可以适当做些有氧运动,促进液循环,促进废物排出体外,但运动不要太剧烈,以免关节过劳。

饮食上也要忌口,火锅、荤、酒类、海鲜这些都要忌口,有风者不妨试试经常用,每次不少于20分钟,对缓解风,减轻也有帮助

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