时间:2017-12-10 21:02:15 来源:薛媛的厨房作者:生姜点击:
吃生姜还能除掉体内湿气,这样吃是要害,体内再也没湿毒!现代的人吃肉多,食物里又有污染,运动又少,容易形成湿气,所以我们要一种正确的生活习惯和饮食习惯,否则我们的身领会很糟糕的。正常的饮食中生姜是种不错的健康食物!
我们都知道夏天吃姜对身体好,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”,还有“夏日常吃姜,益寿保健康”的说法。吃姜能防癌抗衰老、开胃健脾、防暑提神、灭菌解毒,还有避免人晕车的效果,也能一定程度上软化血管。
1、姜+茶:姜茶是用茶叶少量,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
2、姜+牛油果:姜能够和许多生果、蔬菜调配榨汁。姜和牛油果都是含有抗衰老成分的食材,依照自己喜爱的口感比例调配即可。
3、姜+红糖:姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。有祛湿去寒的成效,十分适合在湿润的气候食用。
4、姜汁撞奶:姜撞奶是广州番禺最负盛名的传统小食,又称“姜汁奶”或“姜埋奶”,有百多年前史,著名省港澳。姜撞奶口味甘香微辛,能调胃、驱寒、养颜。
生姜祛病保健的办法由来已久,不光能把剩余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当人吃了寒凉之物、受了雨淋,或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时扫除寒气,消除因肌体寒重形成的各种不适。其实还有一点,大部分人都不注重,那就是不同体质的人吃姜应该挑选带不带皮吃。有些人吃姜,直接将皮去掉是很不科学,很糟蹋的,中医里边,生姜皮相同也是一味良药。本来生姜带不带皮吃成效完全相反,一特性温主阳,一特性凉主阴!别吃错了!
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