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健康师说：番茄好处多，能延缓衰老、减少色斑，但要注意食用禁忌

时间：2018-07-08 08:07:40 来源：吐槽故事作者：番茄点击：

健康师说：番茄好处多，能延缓衰老、减少色斑，但要注意食用禁忌

番茄，即西红柿，是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。那么大家知道西红柿有什么功效与作用吗？

西红柿的功效

1.减缓色斑延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌

茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程，还能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

西红柿的禁忌

1.不易长久加热:会失去原有的营养和味道

2.不宜和黄瓜同食:易使营养流失。

3.空腹时勿食:易引起胃胀胀满、疼痛症状。

4.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时勿食:

胃不好的人，适合吃这3种养生汤粥，简单易做，还祛暑易消化！

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