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每天含点生姜片，对身体有4大好处，不出一个月，身体变化看得到

时间：2018-07-07 20:26:15 来源：北京时间作者：生姜点击：

姜！相信很多人都不会觉得陌生，它是我们日常生活中，不可缺少的调味佳品，做菜必备。嫩姜可以当做菜肴，可以炒着吃，但是老姜就不一样了，很多人都会只是把老姜当调料，很少有人懂得利用老姜来改善身体。

下面，我们来看看我们眼里的老姜，每天早上含点姜片，都有哪些好处吧！

1、驱散寒邪

夏日易贪凉，常会出现脾胃虚寒等症，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。

2、经常吃姜抗衰老

姜片本身是一种辣辣的，如果姜中辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

3、增进食欲

夏季很多人胃口不是很好，但生姜能刺激小肠，肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

4、杀菌解毒

生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是沙门氏菌效果更好，另外，生姜还有缓解口臭的作用。

生姜除了生含，搭配其他食物一起吃，对身体也大有作用！

一、生姜+蜂蜜

生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；配上蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应。

二、生姜+红糖

血虚子宫供血不足，血瘀血行不畅，贪凉、饮食不当、精神压力大是痛经的原因。在月经来之前三天喝红糖姜水，能预防痛经作用。适合经常痛经的女性。

三、生姜配醋

用醋泡生姜，每天早晨含2片醋姜，能改善由于心阳虚导致的手脚冰冷状况。

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