孕妇贫血粥的做法大全有哪些?

时间:2018-07-07 11:15:52 来源:大众养生网作者:大枣点击:

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有几类人群容易出现贫,比如年纪比较大的人群,其次是大病初愈的人,再就是产后以及孕期,贫导致患者出现晕、身体乏力食欲减退、精神活力下降等诸多症状,这时候可以一些贫,下面为广大孕妇介绍几款贫做法

孕妇做法大全

芪鸡汁】母鸡1只,芪15克,大米100克。

【猪肝】猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克。葱、姜、、食适量

糯米】大枣30克、桂圆10粒、糯米100克,红适量

红枣木耳木耳15克,红枣15个,冰适量

豆腐豆腐250克,猪(羊、牛也可)400克,大枣10枚

芪鸡汁做法

主料:重1000~1500克的母鸡1只

配料:芪15克,大米100克。

制作方法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将芪煎汁,加入大米100克煮

用法:早、晚趁服食。

宜忌:感冒、外邪未尽者忌服。

功效:益气、填精髓,适用于体虚、气双亏、营养不良的贫患者。

猪肝做法

主料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克。

配料:葱、姜、、食适量

制作方法

动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、一起入锅,加约700克,煮成,待肝熟稠即可食。

用法:每日早、晚空腹趁顿食。

功效:补肝、养明目,适用于气虚弱所致贫、夜盲症、目昏眼等。

糯米做法

主料:大枣30克、桂圆10粒、糯米100克,

配料:红适量

制作方法

(1)大枣洗净待用。

(2)桂圆去皮洗净待用。

(3)糯米洗净,加入大枣、桂圆适量煮成的状,依口味加入适量即可。

功效:大枣味甘温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有质,类、有机酸、多种维生素、磷等微量元素。桂圆味甘平质润,能养安神,补心益脾。糯米味甘温,入脾、胃、经,能补中益气。此味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。

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