吃了30年的李子都等于白吃,营养专家教你正确吃法,能美容护肤

时间:2018-07-07 09:30:33 来源:自然神奇探索作者:李子点击:

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新鲜李中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹帮助

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪理证实,它有显著的利降压作用,并可加肠道蠕动,促进的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用

《本纲目》记载,李和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生斑等有良效。

李子不能和什么一起

李子同蜜及雀、鸡、鸭、鸭食,损五;勿同麋鹿食。

李子与青相克。

李子与鸡相克,食则腹泻李子和鸡都属于温食品,同时食用会引起上火,对身体有损害。

李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃,溃疡病及急、胃肠炎患者忌服。

多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多

IGA肾病患者是不能食用李子的,因为,李子中的含量很大。

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