健康食谱之豆腐鱼头汤,满满的蛋白质

时间:2018-07-04 17:46:08 来源:成都大小事作者:豆腐点击:

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豆腐新鲜,豆腐可口,美味可口哟!

豆腐

原料:鲢半个,豆腐 200 克,清适量 4 克,葱段、姜片各 2 克,香末、香适量

做法

1. 先将半个鲢洗净,斩大块;豆腐洗净切块备用

2. 然后净锅上火倒入清,调入、葱段、姜片

3. 下入鲢豆腐煲至熟,淋入香,撒入少许香末即可

营养功效

豆腐是一道营养丰富味道鲜美的家常,可以为准妈妈补充必要的质。

豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,它是植物食品比较高的,含有 8 种氨基酸。

小贴士

豆腐用淡浸泡,可以除去一些豆腥味,也可使豆腐不易碎。以上经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

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