为什么少吃却瘦不下来?

时间:2018-07-04 17:40:59 来源:减肥达人训练营作者:热量点击:

导读:[db:简介]
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不要小看6块

量比一堆高多了!

如果你说的少

的是左边那份的话

还不如饱饱的右边那份

喝一杯网红饮料

一顿减脂餐差不多

更别说你们喝完饮料

的还不一定是减脂

早餐咖啡+面的份量少

量不少呀

这一顿就是一天的量了

这就是小编让你戒原因

并不代表量减少了

果代替果吧

喜欢炸鸡啤酒配薯条的

你确定要一顿掉一天的量?

99%的人会选择右边

所以才会只有1%的人减肥成功

寿司量很低?

但是寿司的紫量可不低

只有分量一样

哪哪都不一样的面条

同样是200卡路里

半个蓝莓小松还不够你们塞缝....

一样的馅料

换个卷量就差了48倍

你以为外面卖的沙拉很健康

说了这么多,

到底要怎么才能健康减脂呢?

首先,要饱!

得少或者

代表就能

合理搭配食材

质,碳化合物,优质脂肪,

缺一不可。

看上去就很有食欲的蔬果加三文

以上对比告诉我们:比起少,学会正确选择更重要,选对了食物,其实你根本不必挨饿就能

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