时间:2018-07-04 17:40:59 来源:减肥达人训练营作者:热量点击:
不要小看6块饼干
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如果你说的少吃
吃的是左边那份的话
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更别说你们喝完饮料
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但热量不少呀
这一顿就是一天的热量了
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99%的人会选择右边
所以才会只有1%的人减肥成功
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寿司热量很低?
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只有分量一样
哪哪都不一样的面条
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同样是200卡路里
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一样的馅料
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你以为外面卖的沙拉很健康?
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说了这么多,
首先,要吃饱!
缺一不可。
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