时间:2018-07-03 13:30:41 来源:社会奇谈作者:番石榴点击:
夏天女人怕晒黑,每天吃一个此水果,美白肌肤、延缓衰老、抗氧化
番石榴富含维生素C,具有防老化及抗氧化功效,能美白肌肤,防止黑斑及雀斑形成,增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
2、保护眼睛
番石榴中富含明目的维生素A,且抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用,因为抗氧化成分可以保护视网膜。多食用番石榴可以有效改善视力、保护眼睛免受老年性黄斑和老年白内障困扰。
3、清肠排毒
番石榴这种水果中含有大量粗纤维,这些物质进入人体肠道以后,能促进肠胃蠕动,也能清理人体肠胃中积存的垃圾,预防大便燥结,可以起到清肠排毒,减肥瘦身的重要功效,另外平时多吃番石榴还能提高人体的耐糖性,对人类高发的高血糖也有明显预防作用。
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